Året der gik - 2015

Jeg skriver det samme hvert år. At tiden går alt for hurtigt - og at der sker en masse. Det gælder også i 2015. Jeg har tidligere erfaret, at man skal nyde nuet fordi man aldrig ved hvad det kan ske i morgen, om 3 måneder eller 3 år. Jo mere ældre, jeg bliver, oplever jeg det mere at man kommer inde i selve livet og dets mystik. 

Men i 2015 har jeg udfordret mig selv ved at sige ja til noget arbejdsmæssigt der har givet mig så meget på den personlige, kreative og arbejdsmæssige plan. Det betød også at jeg har arbejdet mere end normalt og måske har måttet sige nej til nogle ting. 

Jeg har samtidigt forsøgt at afsætte tid til en masse træning og fokus med futsal landsholdet, da vi skulle til VM - det lykkedes delvis. Jeg er ikke helt tilfreds med mine indsats, men samtidigt havde jeg heller ikke en supergod plan hvor jeg kunne koordinere det hele: 2 x arbejde, træning og en masse socialt som jeg forsat ville bevare. 

Det er vigtigt at jeg kan se tilbage på disse valg og vurdere, om de har givet mig noget godt, uanset de også ikke har vist sig at være et resultat som vi alle har håbet på. Nogle gange skal "noget dårligt" ske, for at man kan sidde og reflektere, hvad man kan gøre for at opnå et bedre resultat - både for sig selv og for andre. 

For mig har det også handlet om at gøre de ting, man er glad for og at ville bruge tid på. Det kan være tider, hvor det tit er nødvendigt at gøre nogle ting man egentlig ikke vil og føler mere pligt i disse. Jeg opvejer mere balance i min daglige interesse og tid, så jeg også opnår en personlig overskud til mig selv og dermed også udvise glæde og overskud i andres  selskab. 

Og så sker der også dejlige og nogle mindre kedelige forandringer i livet. Selv de sørgelige del, som vi ikke har herre over. For mig handler det også om at holde sammen og ikke lade den "triste" del overtage - lad os tage udfordringen og se muligheder i det i stedet. 

Min 2015 har givet mig følgende: 

- nye perspektiver i arbejdsrelaterede situationer og det har givet mig nye tanker. 

- 6 forskellige rejser 

- nye familiemæssige udviklinger hos vennerne 

- fået diplom som døvetolk

- og en masse i det smålige. 

Tak for 2015, og til jer der på en eller anden måde har været en del af mit år. Jeg ser frem til 2016, og jeg er klar til nye udfordringer, der eventuelt forekommer. 

Madanmeldelse #2

Det har ikke været tit jeg har spist ude på den seneste tid. Derfor var jeg meget glad da vi i tirsdags skulle spise sammen med vores veninde og kone, da veninden havde fået denne madoplevelse i gave. 

Veninden valgte at vi skulle spise på El Tapeo, som ligger på Peder Hvidtfeldt Stræde i indre by. 

Restauranten er i 3 etager og i hyggelige atmosfære og er af den spanske inspiration. Vi kan kun få spanske retter og der er ikke så mange valgmuligheder. Der er tapas eller paella, og jeg fornemmer at det er tapas, som gæster vælger da der er muligt at bestille 6, 8 eller 10 tapas, ved bestilling af mindst 2 personer. 

Vi bestilte alle 8 tapas og retterne smagte godt. Blandt andet var der dadler svøbt i bacon, brød med forskellige pesto, salsa og creme, svinemørbrad, chorizo pølser, spanske kartofler, kødboller med tomatsovs. 

Retterne fåes i små størrelser og det er ikke mig. Selv om de smager godt og at det er normalt at tapas er i mindre portioner så folk deles om maden, kan jeg godt lide at der er mere at få af den ret, jeg kan lide. 

Vi ville have dessert men dessertmenuen er skuffende. Der var ikke muligt at få en kage, hvilket jeg ikke kan forstå. I stedet kan man bestille ost eller formage, hvilket slet ikke er fristerende. 

Prisen er en smule høj, men retterne smager godt at jeg ikke vil sige at det er urimeligt. 

Jeg ved dog ikke om jeg vil komme dernede igen. 

Kan I fatte det

Netflix driller på de mest forkerte tidspunkter. 

Jeg og Mette slapper gerne af om aftenen sammen og ser tv serier sammen, især de mørke aftner, som det nu er begyndt at komme - og vi var for et stykke tid siden startet på at se serien "the White Collar" - og vi plejer at se 2 (sommertider) 3 afsnits pr aften, og her til aften opdagede vi at der kun manglede 5 afsnits tilbage af hele serien. Vi startede med de sædvanlige 2-3 afsnits, og da vi blev færdige og kun manglede 2 tilbage, blev vi enige om at se dem alle, for det var tydeligt at serien nærmede sin afslutning og vi måtte se dem færdigt, man kan da ikke bare slukke og komme alt for nysgerrig i sengen og vente til aftenen efter. 

Men det endte vi altså med at gøre - for da vi blev færdige med det næstsidste afsnit, ville Netflix ikke mere. Simpelthen bare det. 

Nu ender vi der, jeg hader at være. At ligge spændt i sengen og vente til næste dag. Nu forholder det egentlig sådan at jeg ikke skal på arbejde i morgen, så jeg overvejer lidt at vi ikke skal starte dagen med afsnittet og så derefter andre ting på dagsprogrammet. Det ville I vel også have gjort? 

Fuldt fokus på fodbolden de næste 3 måneder

Så er det på plads. Jeg er blevet udtaget til at repræsentere Danmark på futsal damelandsholdet, når vi skal til VM i Thailand til november og spille futsal. 

Jeg har siden foråret været på landsholdet og træne op til udtagelsen. Jeg har været en on/off - spiller på landsholdet siden 2001, og deltaget/overværet nogle mesterskaber som spiller og tilskuer. Jeg har også været skadet når der trænes op til et mesterskab. Jeg var også ikke blevet udtaget til nogle mesterskaber. Jeg har også sprunget fra et mesterskab. Jeg har også manglet motivation. 

Nu er det gået 14 år - og det kan blive mit sidste mesterskab. Måske. Der er ingen garanti på det. Hvem ved. Jeg vil ike spekulere på det lige nu. Mit fokus er at træne og komme i en god form, så meget jeg kan, til november. Det tager meget af min tid, især fordi jeg har arbejde og andre ting at tage mig af, men det vigtige er, at jeg ikke ser det som en kedelig pligt. Jeg nyder at træne. Jeg nyder at møde mine glade og friske fodbold-kammerater når vi skal træne sammen ude i Brøndby hallen hver mandag aften. Mandage, efter weekender, og de mandage har jeg lange arbejdsdage men træningerne plejer at være gode og efter endt træning, cykler jeg glad hjem. 

Nu er jeg i den bedste form, i al min tid på landsholdet, og jeg har en god motivation. Jeg nyder futsal, som er en hurtig og effektivt fodboldspil. Jeg kan bidrage med noget. 

Så de 3 næste måneder er der fokus på træning, løb, interval, taktik og mentalt i futsal. Det bliver godt. Og det bedste er at min hofte ikke har vrøvlet siden juni. Fedt. 

Sig hej til mine nye vandrestøvler

Så fik jeg omsider købt nye vandrestøvler. Har efterhånden været på nogle Vandreture, hvor jeg brugte andre sko og det var ikke helt optimalt. Jeg kan godt lide at vandre og nye omgivelserne, hvorfor jeg er sikker på at det er en god investering at få nye vandrestøvler. 

Skoene koster oprindeligt 1900 kr, og jeg var heldig at få 20% rabat, så det ikke var så vanvittigt alligevel. Jeg plejer at ikke være glad for at betale så meget for praktiske tøj, sko eller udstyr, for jeg ved at der kan fåes billigere. Men jeg har lært at det er vigtigere at have gode sko og tøj på, for at have/få det behageligt til og under en tur, især hvis det drejer sig om længevarende Vandreture. Jeg er blevet bedre til at tænke: "nu er det betalt, og nu skal jeg ikke tænke mere på det. Så hellere ud og nyde de nye indkøbte varer". 

Jeg har været ude og gå lidt med skoene i går og det gik rigtig godt. Jeg glæder mig til at afprøve dem rigtigt senere på måneden eller næste måned, når vi skal ud på en tur. 

Weekenden der bød på herligheder

Jeg skulle gå på ferie fra i går, og så en uge frem, men fik en ekstra fridag som betød at jeg havde ferie allerede i torsdags eftermiddag. Derfor tog det ikke lang tid før jeg og Mette besluttede os for hvad denne ekstra fridag skulle bruges til.  I forvejen skulle vi til Fredericia til bryllup, og så skulle jeg til Istanbul tidligt søndag og være der i en uge. 

Vi tog til Fyn i torsdags for at udnytte min fridag og for at bruge vores nye hængekøjer der naturligvis skal luftes ud mens der er sommer. Vi lejede en bil og kørte ned mod Davinde, tæt på Landerskov på Fyn, da vi fandt et sted hvor der kunne hænges hængekøjer op. Da vi kom dermede, var der ikke andre mennesker end os. Området så så hyggeligt ud, med sø og bålplads til. 

Fredag tog vi et smut til Odense og kigge lidt rundt og få os en lækker burgerfrokost. Det kommer en madanmeldelse om det senere. Så hedder turen videre til Fredericia. 

Lørdag skulle vi til min papbrors bryllup, hvor dagen bød på en masse gode mad og dejlig bryllupsstemning. 

 

Jeg har efterhånden været med til nogen stykker brylluppelser igennem nogle år, og de har allesammen været forskellige på alle gode måder. Det er fedt at folk, der bliver gift, vil tilbringe dagen med os, og for at fejre deres kærlighed. At de har brugt tid på at lave forberedelser op til deres store dag, hvor der serveres god mad og pyntet flot op. 

Madanmeldelse # 1

Jeg tænker at prøve noget nyt her på bloggen, som også bliver en slags serie som kommer løbende. Lad mig præsentere Christinas madanmeldelse. 

Jeg vil komme med indlægs, som fortæller om mine besøg hos restauranter, cafeer, kaffebar eller andre steder man kan få mad eller drikke. 

Det første sted i serien bliver: "Hot Buns", et burgersted, på Gothersgade, i Kongens Nytorv. Jeg var der sidste lørdag sammen med Mette og Mads, hvor vi efter en lang spadseretur følte os sultne og begyndte at kigge os rundt efter et sted. Vi stødte på Hot Buns, og vi havde alle 3 ikke prøvet der før, så vi blev hurtigt enige om at prøve det. Og jeg elsker burger, så det var bare ekstra perfekt. 

Det er egentlig et lille sted, med lidt rå indretning. Ikke det vilde, men samtidig bevares der en enkel stil. Det er faktisk okay. Der er ikke mange spiseborde, og man kan også spise ved vinduerne så man kan spise og ligge ud af vinduer og følge med hvad der sker omkring sig. Det ser hyggeligt ud, men ikke praktisk hvis man er døv og har brug for øjenkontakt til kommunikation, og vi var tre, så det ville være ekstra upraktisk, især for personen der sidder i midten. 

Men vi kunne heldigvis få et bord og være afslappede. 

Menukortet er enkelt med få udvalg - men gode udvalg. Jeg valgte en mexicansk burger med nachos. Men ingen gucamole, hvilket gav det et minus, ved at det hedder mexicansk burger. 

Da vi fik vores mad, så det hele godt ud. Brødet var lidt tykkere end hvad jeg ellers ville spise, men det er også lidt typisk med burgersteder. 

Min burger smagte godt, men med gucamole ville det være en rigtig god burger, sammen med salsa, nachos og kødet. 

Man skulle selv købe pommefrites ved siden af, og jeg valgte en krydret en, som jeg delte med Mette. Den smagte krydret godt, og passede fint til burgeren. 

Jeg husker ikke hvor meget jeg gav for min mad, men det var ikke så dyrt men heller ikke billigt. Jeg drak vand til maden, så det hjalp nok lidt til en total beløb til sidst. 

Jeg tror ikke at jeg ville komme der igen. Jeg kan godt lide at sidde og snakke videre efter at maden er spist, men det følte jeg ikke, at vi kunne der. Delvis fordi stedet er lille, og der også skal være plads til nye gæster og delvis fordi stedet ikke lægge op til at man sidder og hygger sig. 

Har I også selv besøgt Hot Buns, og hvordan var jeres oplevelser? 

Forår i København

LJeg har boet i København i 8 år samt par måneder. Vildt hvor tiden flyver, og det er som om jeg altid har boet her men alligevel ikke. Jeg husker stadig at jeg har boet i Jylland og i Odense, men København har taget mit hjerte. Og det er allersmukkeste når det er forår og sommer. 

Alle (næsten da) københavnere og turister er i denne seneste tid tager hen til Bispebjerg Kirkegård for at overvære og nyde de smukke kirsebærtræer. Og det skulle jeg selvfølgelig også. Har nemlig ikke besøgt der. 

Der er mange steder jeg slet ikke endnu har set eller besøgt - tror det er en af de dårlige vaner ved at bo her i mange år efterhånden. Men det vil jeg ændre. Jeg vil give mig selv flere nye besøg ved de steder, jeg endnu ikke har set i København og omegn. Jeg har ikke de store planer her i foråret og sommeren, ud over 5 dages i Barcelona og en uge i Istanbul, så det giver god anledning til at gøre det. 

Vil du med, så giv er praj. 

Så starter vi igen....

For 2 år siden startede jeg hos en diætist og dermed også på en ny livsstil, da jeg trængte til at tabe mig og det lykkedes. Det tog mig et og halvt år at tabe 26 kg og i den tid havde jeg kontakt til en diætist og fulgte nogenlunde en kostplan og trænede meget, både konditionsmæssigt og styrketræning.

Men i efteråret begyndte det at dale lidt. Jeg fik problemer med den højre hofte og det gjorde ondt når jeg løb, og det betød at jeg havde en lang periode, hvor der ikke har været megen træning. Jeg gik til en behandling, et forløb over ca. ´6 uger, og det har hjulpet i den periode jeg var til behandling og langsomt begyndte jeg at træne, og det var inden min afrejse til Brasilien.
Mens træningen gik dårligt, gik det heller ikke super godt med at spise. Jeg glemte ligesom lidt mit mål og kostplan, og spiste lidt mere sukker end jeg ellers ville tillade det. Hovedmåltiderne havde jeg dog ingen problemer med, og spiste hvad jeg skulle eller havde lært, det er mere mad eller lækkerier, med sukker i og mellemmåltider som gik helt galt. det betød naturligvis at jeg tog et par kilo på, og det kunne mærkes.

Jeg ved at det ikke er godt for mig, mit helbred og af hensyn til træning. Derfor har jeg besluttet mig at starte op igen. At gøre det lidt forfra.
Jeg er derfor nu på 4.dag uden sukker - og det er edderhårdt. Jeg nyder det ikke, men jeg er glad for at jeg gør det. Det bliver godt for mig.

Formålet med dette er, at jeg vender tilbage til den livsstil jeg var startet for 2 år siden. Jeg vælger at tage en hård start, som betyder næsten (husk at jeg skrev næsten) NUL sukker, og spise hvad jeg skal, for at min krop kan vænne den sukkerafhængighed, som er kommet tilbage. derefter tager jeg det med ro og vil besøge min diætist igen for at lave en ny kostplan, med nye mål. Jeg har ikke bestemt mig endnu, hvordan det ser ud men forestiller mig at det bliver mest fokuseret på min mave. Jeg ved at det er sværest at tabe sig på maven, så det bliver nok en sej omgang, men jeg vil denne her, med mulighed for at hygge mig med lækkerier, men det skal være med måde.
Jeg er ved at teste mig via træning hvordan min hofte har det/klarer det. Derefter tager jeg stilling til, om jeg skal satse på at træne futsal eller om jeg helt dropper det. Jeg starter med løb, styrketræning og hold i fitnesscentret, og kommer forhåbentlig i godt form igen og hoften ikke tager skade af det.